DEĞER VERDİĞİM BESİNLER/KABAK

     KABAK

     Favori sebzelerimden olmasının en önemli iki nedeni,

    - Serbest radikallerle savaşarak cildin yaşlanmasını yavaşlatıyor, yaşlanmaktan kaynaklanan çizgilere engel oluyor,

           - İçerdiği yağın azlığı ve kalorisinin az olması kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

     Ayrıca;

       - Kalp sağlığını koruyor,

       - Kemik sağlığını koruyor,

       - Bağışıklığı artırıyor,

       - Kolon sağlığını koruyor,

       - Yüksek potasyumu sayesinde güçlü kasların kaynağı,

       - Saç kırılması ve dökülmesinin önlenmesine etkilidir.